Tiden til hjelp
24 november 2011
For første gang siden sommeren 2000 når jeg fikk diagnosen ulcerøs collit skal jeg nå få lov til å være hjemme i lengre tid fremover å bruke tiden til hjelp å bygge kroppen opp igjen til å bli sterkere og mere motstandsdyktig. Og nå er tiden virkelig inne for å ta hensyn til seg selv og kroppens signaler nå er jeg også klar for det rett og slett. Nå er det tre uker siden siste operasjon og magen og kroppen begynner å komme i gang sakte men sikkert til en viss grense selv om den nok aldri vil bli helt ship shape igjen. Nå er jeg helt bevisst på å møte meg selv der jeg virkelig er å ikke der andre mener at jeg er eller burde være. Planen er nå å sove å hvile seg ut til kreftene kommer tilbake litt etter litt og begynne med noen lette øvelser for å styrke kroppen som jeg har fått av en fysioterapeut. Og mere langsiktige mål er å begynne å bruke den maskinen jeg har stående til å gå på siden du der bruker nesten alle muskel grupper i hele kroppen og liten slitasje. Den skal jeg neste år begynne å gå på i 10 minutter annen hver dag i lengre tid å så trene litt chi gong(kinesisk trening) ved siden av som alltid gjør kroppen godt å setter den i gang igjen.
Hva er chi gong: http://www.ichuan.no/
